MER is een lichaamswerktechniek die zich richt op het herstellen van de fascia – het bindweefsel dat alles in het lichaam verbindt – naar zijn natuurlijke, stromende staat. Dit gebeurt met behulp van diepe, bewuste massage, waarbij blokkades worden opgeheven die het zelfhelend vermogen van het lichaam belemmeren.

De rol van fascia in het lichaam

Fascia is een netwerk van bindweefsel dat spieren, organen en andere structuren in het lichaam omhult en met elkaar verbindt. Wanneer de fascia gezond is, is het soepel en flexibel. Verkleefde of verharde fascia daarentegen kan leiden tot pijn, bewegingsbeperkingen en een gevoel van stagnatie in het lichaam.

De oorzaken van fasciale verkleving kunnen zowel fysiek als emotioneel zijn:

• Fysieke oorzaken: zoals acute of chronische blessures, overbelasting of een inactieve levensstijl.
• Emotionele oorzaken: zoals het onderdrukken van emoties, onverwerkte trauma’s of beperkende overtuigingen die spanning in het lichaam vasthouden.
  
  

Hoe werkt MER?

Met een MER-behandeling werken we op diepgaande wijze aan het losmaken van de fascia en het herstellen van de natuurlijke doorstroming in het lichaam. Door fysieke spanning en opgeslagen emoties in het bindweefsel los te laten, kan het lichaam vrijer bewegen en komt er ruimte voor zowel fysieke als emotionele heling.

De 7 kernprincipes van MER

MER combineert meerdere elementen om zowel het fysieke als emotionele welzijn te ondersteunen:

• Aanraking: Het gebruik van diepgaande en bewuste aanraking om spanning los te maken.
• Verbinding: Het creëren van een veilige ruimte voor zowel fysieke als emotionele heling.
• Meditatie: Het bevorderen van een staat van aanwezigheid en ontspanning.
• Adem: Het gebruiken van ademhaling om spanningen los te laten en het lichaam te ondersteunen in het helingsproces.
• Beweging: Het integreren van actieve bewegingen om blokkades vrij te maken.
• Emoties: Het ruimte geven aan opgeslagen emoties die vaak in het bindweefsel worden vastgehouden.
• Pijnverlichting: Het verminderen van fysieke pijn door verklevingen en spanning los te maken.

Wat is fascia?

Fascia is een vorm van bindweefsel die een cruciale rol speelt in ons lichaam. Het houdt ons lichaam georganiseerd, biedt structuur, en zorgt voor flexibiliteit en soepelheid. Fascia verbindt niet alleen spieren, organen en botten, maar speelt ook een belangrijke rol in de communicatie tussen lichaam, geest en emoties. Het kan worden gezien als een holistisch netwerk dat ons bewustzijn en onze emoties vertaalt naar fysieke sensaties en beweging.

Het gevaar

Wanneer we te maken hebben met langdurige fysieke of mentale stress, trauma of onverwerkte emoties, kan deze spanning worden opgeslagen in de fascia. Dit heeft enkele belangrijke gevolgen:

• Verstijfde fascia: Het bindweefsel wordt stugger, wat kan leiden tot (chronische) pijn, bewegingsbeperkingen en een gevoel van verdoofdheid.
• Opbouw van afvalstoffen: Spanning en verkleving zorgen ervoor dat afvalstoffen zich ophopen, wat de soepelheid van de fascia belemmert.
• Veranderende lichaamshouding: Verharde fascia kan het lichaam uit balans brengen, wat zich vaak uit in een minder optimale houding of asymmetrie.
  
  

De oplossing

Een MER-behandeling richt zich op het vrijmaken van verklevingen in de fascia, zodat het weefsel weer kan terugkeren naar zijn oorspronkelijke, vloeiende en flexibele staat. Dit proces bevordert niet alleen fysieke ontspanning, maar ondersteunt ook het herstel van emotionele balans, mentale helderheid en algehele vitaliteit.

Zowel moderne wetenschap als eeuwenoude tradities tonen aan dat ons lichaam, onze geest en onze emoties diep met elkaar verweven zijn. MER helpt om die verbindingen te herstellen en het natuurlijke zelfhelend vermogen van het lichaam te activeren.

Hoe verloopt een MER-behandeling?

Een MER-sessie duurt ongeveer 1,5 uur en omvat:

• Intake: We bespreken je klachten, wensen en behoeften.
• Body reading: Door te kijken naar je lichaamshouding en structuur, kijken we samen waar de fascia spanning vasthoudt en hoe dit invloed heeft op jouw houding.
• Op maat gemaakte behandeling: Een gepersonaliseerde MER-sessie gericht op jouw specifieke klachten of doelen.

Optioneel: Voorafgaand aan de sessie kan een beweegmeditatie worden gedaan. Dit helpt om je lichaam al in een staat van stroming en ontspanning te brengen, wat de effectiviteit van de behandeling vergroot.

Wat kan een behandeling voor je betekenen?

MER biedt een breed scala aan voordelen, zowel fysiek als emotioneel. Het helpt je om spanning los te laten, je lichaamshouding te verbeteren en meer balans in jezelf te vinden. Hier zijn enkele mogelijke effecten van een MER-behandeling:

• Fysieke voordelen:

  • Vermindering van acute en chronische pijn.
  • Direct zichtbare verbetering van je lichaamshouding.
  • Betere ademhaling en meer ruimte in je lichaam.
  • Meer energie.

• Emotionele voordelen:

  • Loslaten van opgeslagen trauma’s en emotionele blokkades.
  • Meer verbinding met je gevoelens en lichaam.
  • Meer zelfvertrouwen en vertrouwen in anderen.

• Mentale en energetische voordelen:

  • Verhoging van mentale helderheid en veerkracht.
  • Meer bewegingsvrijheid, niet alleen fysiek, maar ook mentaal.
  • Loslaten van beperkende overtuigingen die je houding en gedrag beïnvloeden.
  • Verlaging van stressniveaus en meer innerlijke rust.

• Levenskwaliteit:

  • Meer keuzevrijheid en beslissingen maken vanuit liefde in plaats van angst.
  • Verbeterde balans tussen lichaam, geest en emoties, wat leidt tot meer flow in je leven.
  • Meer bewustzijn van alle aspecten van jezelf, zodat je beter kunt inspelen op jouw behoeften en wat je écht nodig hebt.

MER werkt niet alleen herstellend, maar ook preventief door het verminderen van stress en het verbeteren van de doorstroming in het bindweefsel. Door spanning en blokkades tijdig los te laten, ondersteun je het immuunsysteem en creëer je een omgeving in je lichaam waarin ziektes minder kans krijgen zich te ontwikkelen.

When you bring touch in total presence and let go of your mind, TOUCH becomes MEDITATION

Satyarthi Peloquin

Heb je vragen of wil je een sessie inplannen? Voel je dan vrij om contact met mij op te nemen via het berichtenbox hieronder of door even te bellen, mailen of Whatsappen.