Beweegmeditatie
Als aanvulling op de MER behandeling houden we vooraf een beweegmeditatie om in het lijf te landen, de fascia te activeren en om jouw relatie met je lijf waar te nemen. Dit zorgt ervoor dat de MER sessie nóg dieper en voller zal zijn.
De beweegmeditatie bestaat uit:
- Kundalini shaking
- Stretchen
- Dansen (volgen van je lichamelijke impulsen)
Na afloop bespreken we kort de ervaring en waarnemingen.